Få et hurtigt estimat af din promille

Om promilleberegneren

Denne promilleberegner er udviklet som et vejledende værktøj, der giver et hurtigt estimat på, hvordan alkohol kan påvirke kroppen. Når du drikker alkohol, optages den i blodet, og promillen afhænger af flere faktorer – herunder kropsvægt, køn, mængden af alkohol og tiden siden første genstand.

En promilleberegner kan være nyttig før, under eller efter en fest, bytur eller forfest, hvis du vil have et overblik over dit alkoholindtag. Mange bruger den også dagen derpå for at få en idé om, hvor lang tid alkohol typisk er i kroppen. Resultatet er dog altid et estimat og kan aldrig erstatte en faktisk promillemåling.

Hvad påvirker din promille?

To personer kan drikke præcis det samme og alligevel ende med vidt forskellige promiller. Det skyldes, at alkoholens effekt varierer fra person til person. De vigtigste faktorer er:

• Hvor mange genstande du drikker – og hvor hurtigt
• Din kropsvægt og kropssammensætning
• Om du har spist før eller under alkoholindtag
• Væskebalance, søvn, medicin og generel helbredstilstand

Derfor kan en promilleberegning aldrig blive 100 % præcis. Den giver et realistisk bud på gennemsnittet – ikke et personligt facit.

Hvor hurtigt falder promillen?

Som tommelfingerregel anslås det ofte, at kroppen nedbryder omkring 0,15 promille i timen. Nedbrydningen sker primært i leveren og kan ikke fremskyndes ved at sove, drikke kaffe, tage kolde bade eller “tage sig sammen”.

Det betyder, at selv om du føler dig frisk igen, kan der stadig være alkohol i blodet. Promilleberegneren kan derfor give et overblik over, hvornår du cirka når 0,0 promille, men resultatet bør altid tolkes med forsigtighed.

Promille, fest og tømmermænd

Manglende overblik over alkoholforbruget er en af de hyppigste årsager til kraftige tømmermænd. Erfaringen viser, at simple ting som vand undervejs, mad før og under festen samt et mere jævnt tempo ofte gør en stor forskel dagen derpå.

Har du brug for konkrete råd, kan du finde vores bedste tips mod tømmermænd .

Vigtigt om ansvar og kørsel

Promilleberegneren er udelukkende vejledende og må aldrig bruges til at afgøre, om du er i stand til at køre bil. I Danmark er promillegrænsen 0,5, men allerede ved lavere promiller kan reaktionsevne, dømmekraft og koordination være nedsat.

Er du i tvivl, så lad bilen stå. Brug promilleberegneren som et informationsværktøj og et overblik – ikke som en garanti for, hvad du må eller kan.